实施方案5篇(精品)
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的实施方案5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
实施方案 篇1
各村、镇直各单位：
为切实做好农田水利基本建设工作，进一步夯实农业基础设施，促进农业发展、农民增收，加快推进我镇现代农业和社会主义新农村建设，XX镇党委、政府按照上级要求结合我镇实际经过实地调研，因地制宜、全面规划，通过班子会议研究制定了20xx农田水利工程实施计划和实施方案。
一、统一思想，提高认识，切实增强做好农田水利基本建设工作的紧迫感和责任感。
今年以来，各级各部门认真贯彻中央1号文件精神，加大对农业的投入，加强农业基础设施建设，目前，我镇农田水利基础设施仍很脆弱，农业抗御自然灾害的能力较低，因此，加大农田水利建设工作的力度显得尤为重要。动员全镇广大干部、群众积极参与农田水利基本建设，迅速掀起水利基本建设高潮是我镇最为重要的'工作。
二、农田水利基本建设工作的指导思想。
指导思想是：按照中央1号文件精神要求和《XX省人民政府关于深化改革推进小型水利工程改造提升的指导意见》精神，把农田水利基本建设作为提高农业生产综合能力和防汛抗旱能力的大事来抓，深化和巩固水利普查成果，()以沟渠清淤疏通为重点，全面整治全镇的沟、路、桥、井确保我镇农田水利基本建设取得实实在在的成效。
三、水利基本建设主要目标任务是：
1、沟河疏通：XX村XX沟、XX村XX沟、XX村XX沟共长Xkm,计划完成土方X万方，XX村XX河Xkm,计划完成土方X万方。
2、塘坝扩挖工程：XX村X大塘、XX村X大塘、XX村X大塘和X大塘、XX村X大塘、X大塘、X大塘和X大塘、X村X大塘、X村X大塘和X大塘。计划完成土方X万方，改善灌溉面积X亩。
3、新打机井：X庄X眼、X庄X眼、X眼，计划完成土方X万方，新增灌溉面积X万亩。
4、生产桥涵：X个、X个、X个、X个，计划完成土方X万方。
四、工作目标：
针对毁桥进行实地查看，既影响交通又造成水流阻塞的，镇要求统一施工进行修整，达到通畅；对中小沟、田头进行全面治理，人为造成水路不畅，造成涝灾的，利用“一事一议”,隆冬时节统一组织疏通；对原有机井进行修复，根据布置和村民意愿，适新打机井帮助缓解旱情；对于低洼治理采取属地管理的原则，拿出切实可行的方案进行实施；对于循环路、生产路低洼不平，影响交通的采取垫土、铺水泥路进行完成；对于多年荒废的大塘，要改造其充分利用，做好水面养殖的大文章；对旧村破旧房，老树等空壳村要利用冬闲季节逐村进行实施，既节约土地，又美化环境，结合新农村和村民布点规划编制方案，逐步改变农村新面貌新气象。
五、工作要求。
1、要成立X镇农田水利基本建设领导小组，切实加强领导。
2、大力宣传农田水利兴修的意义，使之变为广大村民的自觉行动。
3、合理分工 ,各负其责。
4、严明纪律，狠抓落实。
5、强化监督，奖惩分明，要求全镇上下共同努力，密切配合，共同完成今年冬修任务。
X镇人民政府
X年X月X日水利工程局项目部的女职工事迹材料水利工程项目经理部事迹水利工程项目部创建青年文明号纪实
实施方案 篇2
中华民族自古就是礼仪之帮，婚礼是众多礼仪形式中最重要的礼仪之一。由于我国地域广阔，不同地区不同民族的婚礼都有自己的礼俗。特别是现代，婚礼正处于中西结合、古今结合、个性发展的大会粹时期，其形式更是不拘一格。
本方案是根据XX地区常规婚礼形式，结合新人“庄重、温馨、简洁大气”的具体要求和典礼现场实际情况，策划成的参考方案。关于婚礼的具体过程、时间、礼节可在最后商议中酌定。
第一章 概 述
一、时间：XX年10月4日。设想：硕果金秋，晴空万里，白云浮动，微风拂面，举国欢庆。
二、地点：XX市金水路“锦绣花园”一楼贵宾大厅。
三、新人：新郎：××× 新娘：×××
四、婚礼主题：“牵手今生、梦圆金秋”
五、婚礼主色调： 色系列
六、婚礼亮点：
庄重浪漫的中西合璧式室内婚礼（精致典雅的婚礼现场，靓丽的鲜花拱门，温馨简洁的鲜花纱幔舞台背景、圣洁的金光大道、仪式台，还有悠扬的小提琴营造出婚礼现的场浪漫气氛；与众不同的入场形式，典型的西式问誓，蝶飞凤舞的换钻戒仪式，晶莹的祝福式香槟塔，涌入温馨神秘元素；感恩父母、夫妻对拜、交杯共饮体现民族深邃文化内涵）。
七、 场地布置：
1、背景：温馨飘逸的 纱与白纱搭配装饰主背景墙，主背景前2米左右两侧设曼景，颜色与主背景同，使舞台呈现立体效果。
2、鲜花拱门2个（幸福门）：由香水百合、粉色玫瑰和浅色沙曼搭配的幸福拱门分设于舞台沙曼前和地毯尽头；
3、路引： 10个鲜花路引，分列地毯两侧间隔排列，通上婚礼仪式台。
4、香槟塔：面向观众舞台右侧适当位置设香槟塔，丝带、祝福语、鲜花装饰。
5、主持台：面向观众舞台左侧适当位置设主持台，主持台上设西式皇家烛台。
6、灯光：舞台前左右两侧适当位置分别设筒灯各一组，每组8个，用于增补舞台。背景前设四色灯两只，用于背景效果 。观众席设追光灯两只，用于突出新人效果。
7、气球;24只绿、红、黄、白升空氦气球，每六个一组，共分四组。24只气球代表一年的24个节气，“四组”和“绿、红、黄、白”分别代表一年春夏秋冬四个季节，每组“六只”象征“六六大顺”；24只气球下系3.3米两面印字“我爱你”的 红色条幅，。新人锁定同心锁后，在此升空气球上系挂同心锁钥匙，祈求让天地做证锁住爱情，爱你分分秒秒，顺心顺意，白头偕老，寓意十分美好。
第二章 婚礼仪式及流程
9：30---吉日良辰。室外：迎亲车辆按规定列队完毕。室内：迎亲人员济济一堂。司仪开场白，来宾向新郎献上祝福。
9：38---迎亲车队出发。鞭炮齐鸣。
9：50---迎亲车队到新娘处。（亲迎新娘部分的礼节可与家中长辈商定后酌定，如家人没有意见，新人与司仪议定）鞭炮齐鸣。
10：30---迎亲车队从新娘处出发。礼花筒、鞭炮，具体见附件四。
10：50---迎亲车队到达锦绣花园。在酒店外举行“同心”仪式。其具体操作为：新人下车站定，宾客齐聚，礼仪人员或伴娘用托盘为新人送上同心锁，新郎新娘当众将两把锁锁在一起，拔下钥匙并携手将钥匙系挂到24只升空气球上，许下心愿，共同放飞。让高飞的气球带去上苍为新人永恒的祈祷。同时现场小提琴乐起，掌声雷动，鞭炮齐鸣，礼花飘扬，把迎亲推上高潮。音乐...only time...跟进，花瓣飘落，彩纸纷飞，新人进入酒店，宾客、亲朋鱼贯而入。
11：12——序幕。主持人温馨提示典礼注意事项，（静场音乐）伴郎、伴娘、小天使、全体工作人员按分工到位，分别做好典礼前的一切准备工作；父母、长辈，致词贵宾到指定位置就坐；新郎到前台，新娘到幸福门。（具体由司仪排练时逐一安排）
11：16------婚礼开始
镜头一：吉时开场。集体到计时54321，司仪开场白，辅礼人员自舞台至幸福门铺设金光大道。（大气合成音乐）铺设毕，小天使持花篮自幸福门出发为金光大道撒花（喻意新人前程似锦，音乐：《乘着歌声的翅膀》）。小天使的动作需培训。
镜头二：新郎出场。小天使到舞台后，开始点燃主持台上的皇家烛台。与此同时，司仪串词引出新郎。新郎自舞台左侧出，谈爱的感悟，自然过度到新娘在自己的心目中就象一朵芬芳的茉莉。（旋即乐起《合成茉莉花》）
镜头三：新娘出场。和着茉莉花乐曲，小天使手持一朵仿真茉莉沿金光大道走向新娘，当小天使到幸福门时，背景音乐...音量加大。新娘步入星光大道，来宾配合掌声呐喊声，新郎在台前牵手新娘，面向主持台。（新娘也可由父亲领进场亲手交给新郎并献上祝福）。
镜头四：新婚誓言。新人面向主持台，接受问誓。（主持人立于主持台，新人面向主持人，如西方电影所呈现，突出婚礼神圣庄严，轻柔温馨《星空》背景音乐。）问誓毕，新人拥抱接吻。音乐音量加大，掌声喝彩。
镜头五：蝶飞凤舞。证婚毕，司仪串词过度到蝴蝶，新人随主持人手势转身面向观众，《款款深情》乐起，小天使手捧精致容器从幸福门到新人面前，新郎接过容器，新娘轻轻解开丝带结，放飞蝴蝶，（音乐转换）“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”的场景显现。观众情不自禁鼓掌喝彩。（该项为婚礼亮点，音乐、灯光、礼花筒、来宾须全景配合）。
镜头六：祈福戒指。传说：在遥远的印第安，新人在婚礼中放飞蝴蝶，这虫国的.佳丽、美丽的爱情天使就会把新人的心愿带到上苍，他们的愿望就会成为现实。蝴蝶飞去，放在容器内的戒指得到祈福，新人当场交换，互相佩带并展示（泡泡机跟上，音乐渐强...）
镜头七：感恩父母。司仪串词，新人走向父母（大气合成音乐），敬茶、拜谢、改口、封礼、拥抱。而后上台。
镜头八：贵宾致词。待邀请音乐奏响后上台，先与新人握手祝贺，然后致词（参考词见附件五）。
镜头九：夫妻对拜。夫妻对拜是中式婚礼的重头戏，新人、音乐、礼花筒、来宾须全力配合。司仪宣布新郎新娘对拜时，新人相对而立，听司仪祝颂词分别行鞠躬礼。
镜头九：心心相印。新人在司仪引导下，在相框手印膜上共同加印心性手印，做为装饰或纪念永久保存。
镜头十：真情道白。将新郎创意的“温馨港湾”设计成一幅画，喷绘后带到现场，由伴郎伴娘在台上展示，新郎对画讲述；背景音乐仍为《星空》；当问及新娘时，背景音乐为钢琴版《我想有个家》，新娘可说、可唱。
镜头十一：香槟甘露。香槟酒由专人负责在婚礼前开启虚盖，以便新人倒酒时随即取用。倒香槟时，速度要缓。音乐《梦中的婚礼或May it be》
镜头十二：交杯梦圆。香槟塔浇注完毕，新人分别持事先准备好的两杯酒到台中，在司仪的颂词下挽臂交饮。饮酒时，速度要缓。
镜头十三：新人送福。司仪结束语，同时新人送福。新人送福的形式非常多，在此不再逐一而论。就其样式也非常多，如：送花；送福利彩票；送小礼物；送红包；送个性包装的喜糖；送小摆设；抛手捧等，可任选一项。其目的主要是为了把婚礼再次推上一个高潮，画上圆满句号。音乐《婚礼道情》。
11：50前典礼结束。
第三章 人员场景道具及预算
决定婚礼现场价格的主要因素，在于婚礼场地的环境、形式、所用材料、设备、品种、种类、质量等等一系列问题。比如，音响、灯光是否可以满足婚礼要求？婚礼现场的整体颜色如何搭配？纱幔如何布置？座椅是否需要装饰？花门选择是全花门，还是半花门？是3点式花门，还是5点式花门？花门用什么花？什么品种的花？是否设签到台，主桌、签到台是否用花？需要多少路引？多少地毯？香槟塔是用水晶的还是一般的？这些问题中的任何一项，都会涉及到婚礼的消费，以下各项仅为概算，具体须根据新人的要求最后敲定。
（一） 人 员
1、花艺师4名（免）
2、大小提琴手4名，每名350---600元.(主要用于典礼前烘托婚礼现场气氛，提高婚礼文化品位)。
3、督导员6名（免）
4、专业dj师一名，每名200——500元不等
5、专业司仪一名，1000元
6、专业摄像师2名。每名400、600、800、1000元不等，分别为一般摄像、三代数码4：3屏、四代数码4：2屏和摇臂空中摄像。一般为2—3名。
（二） 道 具
1、鲜花拱门：按照花门样式大体可分为全花门、半包花门、五点花门、三点花门等，花材大多采用玫瑰、百合、兰花、洋橘梗、紫罗兰等，造价在800~20xx元不等。
2、鲜花路引：地毯两侧组群花艺，色彩选择与整体协调统一，一般造价为88~200元/个不等，约需10个。
3、 舞台背景：根据锦绣花园场地，建议选择冰丝沙曼，租用费约为300~600元不等。
4、升空氦气球：每个6元，共24个。约需150元。
5、蝴蝶：每只10元，400元起订。建议用66只，约需660元。
6、香槟塔:普通玻璃酒杯免费赠送，鲜花丝带装饰150元。水晶酒杯租用费200元。
7、灯光：筒灯，每只50元，两组16只900元；四色灯每只60元，两只120元。追光每只150元，两只300元。
8、主持台、烛台加鲜花装饰150元。
9、一次性星光大道15米，约200元。
10、赠送物品
同心锁
3.3米红色条幅和印字
指示牌鲜花装饰
泡泡机
新郎创意画及制作
伴娘服装
新人写真照一张
香槟酒一瓶
注：如果现场不用灯光，布置用仿真花，价格将下降很多，但总体效果会差一些。
第四章 宴 宾
主要是由新人按尊长顺序依次敬酒，为节省时间，可共同举杯，全程由伴郎拖盘，伴娘备酒收红包，司仪陪同。如长辈、贵宾需单独敬酒，敬新娘家人时，新娘到酒新郎端杯敬酒，其他客人由新郎到酒新娘端杯敬酒；若集体碰杯，新人举杯示意不饮。另外，如需要，新人的父母也可敬酒。
一般敬酒的顺序为：
1、女方家人；
2、贵宾；
3、男方长辈；
4、其他客人。
第四章 附 件
附件一：典礼仪程
一、婚礼开始
二、新郎、新娘入场
三、婚誓
四、交换信物
五、拜高堂
六、贵宾致词
七、夫妻对拜
八、真情道白
九、香槟交杯
十、新人送福
实施方案 篇3
为进一步提升我园语言文字工作的整体水平，增强广大师幼的语言文字规范意识，提高语言文字应用能力，进一步贯彻落实宁河教育【20xx】10号文件要求，结合我园实际,特制定本方案。
一、创建目标
以创建语言文字规范化幼儿园为目标，进一步完善幼儿园工作制度，强化语言文字方针政策、法律法规、规范标准的认知度，形成与教育教学融为一体的语言文字工作机制，全面增强我园教职工的语言文字规范意识，引导幼儿学说规范的普通话，提高教职工的语言文字应用能力，真正使普通话和规范汉字成为教育教学的基本用语用字，进一步提升师幼基本素质，提高我园语言文字工作的整体水平，推动我园在全社会更好地发挥基础作用和积极影响。
二、组织领导
星辰中心园成立语言文字工作达标建设领导小组
组长：庞文斌
副组长：李晓娜
成员:张小彤 于宁宁 各班教师
下设办公室，负责达标建设工作的规划统筹、组织指导。联系电话：69220035
三、实施步骤
（一）调查摸底（负责人:庞文斌）
1.对幼儿园使用语言文字现状进行调查，了解情况（特别是全园教师普通话达标的情况），找出存在的问题，积极整改。
2.对园内用字（包括各种指示牌、标志牌、宣传栏、标语、幼儿园公文、教案和其他印刷物、自制教学软件、书写评语等等）进行检查监督，对不规范用字、错别字等提出修改意见。
（二）宣传发动（负责人：庞文斌）
1.组织全园师幼学习有关文件，提高对语言文字规范化重要意义的认识，动员全体教职工积极投入到开展语言文字达标建设活动中来，促进该项活动的顺利发展。
2. 充分利用园内的宣传栏、各班教室的墙壁、电子显示屏、微信群等，宣传普及普通话和规范语言文字的重大意义，介绍规范语言文字的相关知识，发布幼儿园活动实施方案及有关要求和安排，创设规范语言文字的良好环境和氛围。
3. 在园内设置长期性的'醒目的宣传标语、标牌，将语言文字规范工作与环境创设结合起来。
（三）制度保障（负责人：庞文斌）
1.我园全面贯彻语言文字法律法规、方针政策和语言文字规范标准，充分认识创建活动的重大意义，把提高师幼规范意识和语言文字应用能力的要求幼儿园目标培养之中，纳入幼儿日常行为规范和园本课程体系之中，纳入幼儿园工作日程和常规管理之中，纳入五大领域和社会实践等教育活动之中。
2.为了使这项工作规范化、制度化，幼儿园将制定语言文字规范化相关规章制度，对我园原有的各项管理制度按创建教育局语言文字达标建设的文件要求进行补充完善并狠抓落实，常抓不懈，抓出成效。
（四）强化训练（负责人:李晓娜）
1．对教职工语言文字的训练与要求。
（1）要求各年龄组教师在教学活动中使用普通话教学。
（2）教职员工与幼儿交谈使用普通话。
（3）教职员工之间交谈使用普通话。
（4）将普通话合格作为对教师进行业务考核、录用、晋级、评优的一项条件，对普通话达不到规定水平的在职教师和不会说普通话的在职职工进行普通话培训。
（5）各年龄组教师写字、幼儿评价、备课教案、教学反思等用字都要符合规范化要求。
（6）利用“推普周”活动组织教职工开展语言才艺会、书法比赛等活动，促进语言文字的训练。
（7）利用“推普周”活动组织教师积极参加上级组织的宣传活动及其他实践活动。
2.对幼儿语言文字的训练与要求
（1）小班幼儿能听懂普通话，学习使用普通话。
（2）中班幼儿愿意用普通话与同伴交流。
（3）大班幼儿能用较标准的普通话连贯地表达。
（4）幼儿在集中教学、游戏活动中说普通话，在生活活动中与教职员工和其他幼儿相互之间交谈时说普通话。
（5）幼儿对图书和生活情境中的文字符号感兴趣，知道文字表示一定的意义。
3.对家长语言文字的训练与要求
（1）要求每位家长进入幼儿园都要坚持讲普通话。
（2）家长在生活中要以身作则，不能说脏话。
（3）家长在签署园内资料时要写规范字。
（4）引导幼儿说普通话，积极参与园内开展的“推普周”活动。
通过对全园教师、幼儿、家长语言文字的强化训练，营造一种良好的校园规范化用语用字氛围，促进幼儿园开展语言文字规范化示范幼儿园创建活动的进程，使我园真正成为语言文字规范化示范学校。
（五）检查考核（李晓娜）
1.幼儿园要将使用普通话和规范字纳入教师培训和教师继续教育活动，组织相关人员对全园教师定期普通话水平和规范用字的检测。
2.教务处要加强幼儿一日活动的巡查，对活动中不使用普通话、不使用规范字的老师、幼儿、家长要给予积极的指正和记录。
3.对教师的教案、反思、笔记检查中要加强对使用规范字情况的考核。
4.老师普通话水平和使用规范字的考核成绩要记入教师的业务工作档案。
5.坚持把语言文字达标工作作为评选先进教师、好宝贝、好家长的重要条件。
（六）档案收集(负责人：庞文斌)
办公室要按照幼儿园统一分配的工作任务做好相关的文字、图片等资料的收集与整理工作，对不合格的档案资料要按照要求及时整改。
实施方案 篇4
在过去的一年里，为了适应新时期教学工作的要求，认真学习有关新课程教学改革的课程标准。从各方面严格要求自己，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使＂传帮带＂教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。为使今后的工作取得更大的进步，现对本学年＂传帮带＂教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，以促进自身成长和教学工作更上一层楼。
一、认真备课，虚心请教
在教学上，有疑难问题迅速请教老教师。在各个章节的教学上都积极征求老教师的意见，学习他们的方法，同时，多听老教师的课，做到先备课，然后跟班听老教师的课，课后进行二次备课，修补教案，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。备课做到三备，即备学生，备教材，备教法，充分利用集体备课的资源，认真学习其他老师先进的教学方法，备课组是学校教学领域中最活跃的细胞，它影响着全年级的教学质量，备课组组长团结组内的教师，研究教法，探讨教学中的疑难，互通教学上的策略。各备课组成员间经常互相听课，学习开课教师之所长，发挥集体备课的作用，真正做到了备课组活动扎实、有针对性，使我受益匪浅，集备之外，我认真写好教案。每堂课都在课前做好充分准备，课后在老教师的辅导下及时对该课作出总结，写好教学后记。
二、增强上课技能，提高教学质量
教学起初犯了一刀切的毛病，就是对一切学生采取同一种教学方法，没有根据学生实际情况对症下药．在老教师的辅导下，我克服了这个弊端，课上，放慢语速，突出重点，突破难点，尽量使自己的语言通俗易懂，使后进生也易
于接受．在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求。
三、以老带新，促进教师队伍的成长
如果说英语知识是一瓶酒，学的时间越长就越能品尝它的醇厚；那英语教师在教学时，就好比在酿酒，让学生品尝到英语科学的精华。对初出大学校门的青年英语教师而言，光有丰厚的专业知识还远远不够，还需要用浅显的语言和学生达成沟通。
为了帮助新教师尽快成长起来，学校为每一位新教师配备带教老师。在带教期间，师徒共同备课，研究重点、难点，手把手地修改问题的'设计，督促备课后记的写作。师徒间互相听课，老教师无私地向我们开放课堂，让我们模仿、学习；我们上课时，带教老师不由分说地放下手头的事认真听课、仔细作记录以便课后指导。开课时，老教师除听取新教师的开课设想，对其初稿的可操作性做出评价外，再稿时还对各种细节问题提出忠告。试讲、再修改、再熟练成诵，可谓诲人不倦。新教师开课成功的背后，有老教师拳拳的爱心。带教老师处处关怀，即使是批改试卷之类的小事，也是新教师学习的好机会。有时甚至到了晚上11 点多，师徒俩还在共同阅卷。
经过＂传帮带＂工作，受益最多的莫过于我们新教师，因为我们是学校最年轻的教师，也是经验最最缺乏的教师，各项工作都需努力改善，使自己尽快成长起来，才能适应和跟上学校不断发展的脚步，我们还有很长的路要走，新的一年必将更加努力。
实施方案 篇5
工会文体活动实施方案
为展示文广出版局崭新的精神风貌，进一步树立广大职工、干部“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富职工、干部的文化生活，增进职工、干部的身心健康，营造积极健康向上的群众文化氛围，工会将在本月开展系列文体活动，具体安排如下：
一、活动目的：
丰富工会会员文体生活，促进工作积极性，激发岗位热情，提高工作效率。增进相互了解，培养团队合作意识，增强集体荣誉感。创建和谐、轻松的工作氛围，调节身心，养心聚力。
二、活动时间：
5月2 日 上午9:00——12:00 下午14:00——17:00
5月3日 上午9:00——12:00 下午14:00——17:00
晚上19:00—22:00
三、活动地点：
龙泉市体育馆
四、参加人员及方式：
全体人员参与
五、活动项目与活动规则：
1、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛
2、球类比赛（排球、羽毛球、乒乓球、篮球比赛）。
3、棋类比赛（跳棋、军棋、五指棋、象棋）。
4、牌类游戏：自愿分组进行各类竞技游戏，胜者给与奖励。
六、奖励办法：
1、竞赛项目取前三名。
2、参与工会活动者即获得鼓励性奖品。
3、因公不能参加工会活动者也适当给与奖励。
七、活动裁判：
由工会挑选合适人选。
八、比赛内容：
（一）跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛（分两组比赛以45岁为分割段）
1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算；
2、踢毽子：按两次完成的总数计算；
3、呼啦圈：摇圈行走。
（二）排球比赛方式
1、每组选派6名队员（4女2男），按抽签决定对阵；
2、每场对阵采取三局两胜25分制（对不打满局的组别每局扣5分）；
（三）羽毛球比赛方式
1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双
2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制（对不打满局的`组别每局扣5分）；
（四）乒乓球比赛方式
1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双；
2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制（对不打满局的组别每局扣5分）；
（五）、棋类比赛方式（跳棋、军棋、五子棋、象棋）
按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分；
（六）、背向夹球跑往返接力：参与人员分组进行20-50米接力赛。两人为一组，相背而立，中间夹一球，侧向移动往返接力，距离为50米。以四组接力完成时间少者为胜。（如移动中出现球掉落，须捡球后在球掉处开始继续比赛）
龙泉市文广出版局（体育局）工会委员会
20xx年 4月 18 日
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